Efter allt jag varit med om – manipulation, förlust, skuld och svek – är det lätt att tappa bort vem jag verkligen är.
Men jag vet att min identitet inte kan tas ifrån mig, hur mycket någon än försöker styra eller förvanska den.

Jag är inte mina misstag, inte min skam och inte någon annans berättelse om mig.
Jag är mina erfarenheter, mina drömmar och min kamp.

Att bygga styrka börjar med små steg:

Att påminna mig själv om mina värderingar och det jag står för.

Att acceptera att helandet tar tid och att det är okej att ha svackor.

Att sätta gränser som skyddar mig från ny skada.

Jag lär mig att säga nej till det som dränerar mig och ja till det som ger mig energi – även om det är svårt.
Jag söker och tar emot stöd, för att jag förtjänar hjälp och kärlek.

Varje dag som jag står kvar, som jag fortsätter försöka, är en seger.
Och jag börjar tro på att min framtid kan vara ljusare än min historia.

Den här resan är min. Och jag är redo att ta tillbaka mitt liv – steg för steg.