Det här är inget rop på hjälp.
Det är ett tydligt ställningstagande.
Ett förebyggande meddelande – till dig som vet, till dig som inte vet, och till dig som kanske hört saker om mig.

Jag har gått igenom saker som du inte ser.
Saker som påverkat mig, format mig, skadat mig – men inte förstört mig.
Jag bär på en historia som aldrig berättats klart.
Och därför säger jag detta – nu, offentligt, förebyggande:

---

✅ Jag står för vem jag är – även om andra försökt förvränga bilden

Jag är inte perfekt. Jag har gjort misstag, som alla andra.
Men jag vägrar bära andras skuld, lögner, manipulation eller tystnad längre.

---

🔒 Min kommunikation är min – och ska respekteras

Jag har rätt att välja tystnad, avstånd, eller att prata – när och hur jag vill.
Ingen har rätt att tala för mig eller om mig, utan att jag gett mitt samtycke.

---

🧠 Jag prioriterar min mentala och känslomässiga säkerhet

Om du kontaktar mig med negativitet, press, skuld eller manipulation – förvänta dig ingen reaktion.
Min energi går nu till att återhämta mig, bygga upp mig själv och skydda det som är kvar av mig.

---

👀 Om något händer – kom ihåg detta

Om du hör något om mig, se till att fråga dig:

Vem tjänar på att jag framställs så?

Känner jag verkligen hela bilden?

Varför kommer det här nu?

Jag har varit utsatt. Inte bara för livshändelser – utan för påverkan, kontroll, isolering och systematiskt misstroende.
Det jag ber om är enkelt: tvivla inte på min mänsklighet.

---

❤️ Till dig som undrar hur du kan stötta

Du behöver inte förstå allt. Bara respektera min väg.
Visa tålamod. Skicka ett meddelande utan krav. Se mig som en människa med rätt att resa sig.

---

Detta är mitt skydd – mitt vittnesmål.
Kanske är det det första steget mot att ta tillbaka mitt liv.
Kanske är det bara ett bevis på att jag fortfarande står upp.

Oavsett vilket:
Jag är inte tyst längre.